Catálogo completo

Ebooks de autoconocimiento

41 ebooks repartidos en 8 categorías. Pago único, descarga inmediata, garantía 7 días.

41 ebooks de autoconocimiento aplicado en 8 categorías. Lectura concentrada con guías concretas y ejercicios que puedes empezar el mismo día. €9,99 cada uno (antes €19 · precio de lanzamiento) · pago único · formato PDF + audiolibro narrado · garantía de reembolso 7 días.

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Ansiedad & Regulación

Protocolos para cuando el cuerpo dice basta y la mente no para.

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Autoestima & Valor

Reconstruye tu base de valor personal desde los cimientos.

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Autosabotaje & Bloqueos

Identifica y rompe los patrones que te frenan justo cuando más importa.

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Pensamiento Excesivo

Protocolos para silenciar la mente que no sabe cuándo parar.

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Motivación & Energía

Recupera la energía y el movimiento cuando todo se ha apagado.

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Trauma & Heridas

Para las heridas que no sangran pero duelen. Trabajo con el trauma cotidiano.

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Emociones Difíciles

Gestiona las emociones que más cuestan: el bloqueo, el miedo, la rabia, la hipersensibilidad.

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🌑

Sombra & Nichos Oscuros

Integra lo que niegas. Convierte tu oscuridad en ventaja real.

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Los contenidos de Jardín Mental tienen fines educativos y de crecimiento personal. No sustituyen la atención psicológica, psiquiátrica o médica profesional.